ここ最近、気持ち的にとても安定している気がする。

そして、割と自然体でいられている気もする。人と英語で話す時でさえも。

ほぼ毎日自然の中を歩きながら自分に話しかけていることが、良い影響を及ぼしている気がしている。

そして、2週間ほど前に号泣した後は尚更、身体の緊張を感じることが少ないように思える。

この「号泣」については、改めて書きたいなと思ってはいる。

自然体でいられる、ということ。

僕の場合、例えば

• 自分の発言に対して、何か意見を言われても、それ自体が僕の全てを否定していることにはならない（逆も然り）。
• 自分の中にあった固定イメージ・決めつけが緩んできた。例えば「こういう声色は怒っている」とか、「こういう表情は自分へのネガティブな感情だ」とか。
• 原則として”比較”という概念を捨てる。例えば、「この人の英語と僕の英語は差がある」とか。
• 基本的に人を信じる。
• 物事を、人の行動や発言を素直に受け取る。

こういうようなこと。

そしてもちろん、身体に緊張を感じていないこと。

これまでは、人を信用することはもちろん、自分に対しても「信じる」「認める」ということをしてこなかった。

でも、最近はこれができるようになって来ている気がする。少しづづ。

だから、身体の緊張も少ないのだと思う。

昨年末、占星術の方に見てもらった時に、「ユニコーン」というカードが出た。

その一部にはこう書かれていた。

「あなたの人生で何が起こったとしても、あなたが本来持っている無邪気さを思い出してください。あなたは絶粋な魂を持っています。あなたは創造主の子どもなのです。過去を手放し、新たな目で世界を見れば、不思議なことがたくさん起こるでしょう」

信じる信じないは自由だと思う。

ただ、今の僕にはこの気持ちや感覚が必要だな、とその時に思った。

だから、過去から握りしめているいらないものを、少しづつ、手放していきたいと思う。

そうすれば、楽に生きていけると思うから。