今の生活の中で生きづらかったり、変えたいなと思うような自分の行動や感情、

行きつくところは全て愛着障害のような気がしている。

HSPの本を読んで「めちゃくちゃ当てはまる」と思い、

その原因は僕の場合愛着障害が一番近そうだということも本で読んだ。

小学校に入ってもしばらく指をしゃぶっていたり、

中学生くらいまで爪を噛む癖があったり、

爪を噛んだ後の指の皮をむしる行為をしたり、

今でも時々爪をむしる行為をしてしまったり（特に酔っ払っている時ごくたまに）。

一人で飲みに行って人と話したいと思ったり、

時々飲み過ぎてしまったり、

時にはちょっと過食気味になってしまったり。

ただ、僕の両親自体も愛着障害なんじゃないかと思う。

細かいことは書かないけれど、なんとなく知っているそれぞれの家庭環境を考慮すると。

僕の元主治医のお師匠さんである神田橋先生や、そのお弟子さんの著書で、愛着障害を治す方法が載っている。

それを少しづつでも、やれるものはやろうかなぁと思い始めている。

一方で「今の自分を受け入れて認める」ということでも良いのかな、という気もしている。