語学留学を初めて1週間。

特に大きなストレスなく過ぎ去ったなぁ。

と、うわべでは感じているけれど、たぶんそんなことは無い（笑）

ホームステイ先のホストファミリーのご夫婦はとても良い方々だし、居住環境も心地よい。

猫ちゃんにもどうやら好かれたようだし（笑）

自分が思うに、英語以前の問題が自分の中にある。

まず、学校という場所にストレスを感じていると思う。今はとても小さいものだけど。

2、3人で話すことに対してあまりストレスは無い。特に何もトピックがない、自分の好きなことを話す場合。

だから、ホストマザーと家で話すことは、今はまだあまりストレスを感じない。

ただ、学校となると、クラスには10人近くの人がいるし、テーマがある。

そりゃ当たり前、学校だもの。

でも、なんかそういう型にはまる感じが若干ストレス。

というか、「型にはまる感じ」と”自分で思ってしまっていること”が理由かもしれない。

心の奥でどう感じているのかはまだはっきりわからないけど、

対人関係においてネガティブな想像をしてしまいがちな自分がいることは分かるし、気づいている。

だから都度「そんなことないよ」と自分を嗜めるというか、諭してあげる。

二極化思考があるから、ちょっとしたマイナス・ネガティブがあると、それをとてつもなく肥大化させて、

「NO!!!」

と総合判断してしまいがちになる。

でもそうじゃない、たった一部分の出来事だよ、と自分に言い聞かせることが大事だなと。

自分にとってはそれが大切だと思う。

今週の半ばくらいまでは雨続きのネルソン in NZ。

天気が良くなったら散歩したりトレッキングしたり、体を動かすことで気分転換していこう。

まだ1週間しか経っていないし、無理せずマイペースでやっていこう。

あまりビールで酔うことに頼りすぎないで笑